2019-10-08 08:59:37 來源:參考消息網 責任編輯:任韜衡
核心提示:練習瑜伽通常能給予人平靜,60歲大爺的目標也正是在快節奏的世界里尋求放松和專注。

參考消息網10月8日報道 《美國新聞與世界報道》雜志網站最近分享了一名即將60歲的男性與瑜伽的故事,主人公名叫比爾·普勞德,55歲時他才開始練習瑜伽。

報道稱,比爾參加的是專門針對男性的瑜伽練習班,并且從五年前第一次上課起,比爾一直保持著按時出勤、堅持練習的習慣,他認為如今的自己也有了一些對瑜伽的看法。

比爾表示,很多人、或者說很多男人認為,瑜伽可以使女性變得更靈活,是一項更適合女性的運動,不過他在男性瑜伽課堂里找到了不少志同道合的朋友,每個人都互相尊重,互相鼓勵。

比爾·普勞德練習瑜伽中的“孔雀式”姿勢。

比爾認為他從瑜伽課堂中獲益許多,提升精神狀態是他從第一堂課就切身體會到的。第一節課結束后,比爾的女兒問他是否愿意繼續去上瑜伽課,比爾說:“我必須這么做!我的精神狀態需要它。”

比爾現在有一家做建筑磚石承包的公司,但他年輕的時候是個泥瓦匠,泥瓦匠的職業病——肘部和膝蓋出了名的糟糕,尤其當他們年近50歲或60歲時。比爾曾經半月板破損,手術一度幫助他控制疼痛,如今瑜伽課改善了他的身體狀況,幫他緩解了不少膝蓋上的不適。

凡注明“來源:參考消息網”的所有作品,未經本網授權,不得轉載、摘編或以其他方式使用。