2020-01-08 06:44:01 來源:參考消息網 責任編輯:湯立斌

參考消息網1月8日報道 《西班牙人報》網站1月6日發表報道回顧了曾在2019年非常熱門,卻在2020年應當慎重采用甚至避免的飲食趨勢。

報道稱,盡管橙汁仍是很多國家早餐的主角,但已經有大量研究報告指出,每天飲用橙汁不健康,它也不是水果。

目前還有一波潮流是異國情調的果汁,其中加入了大量驚人的成分,如生姜或姜黃,價格也十分不親民。專家一致指出,任何果汁絕不是健康的代名詞,通常富含糖分、缺乏纖維,絕不能替代天然水果。

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